职场青年被困工作“三件套”,专家:老年病呈年轻化趋势

来源: 三联生活周刊
2023-11-25 18:33:38

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  近期,话题#第一批90后已成为中风高发人群#的热度高企,热词“脆皮上班族”更是直戳人心。随意翻翻微博评论区,也能看到不少青年网民吐露自己备受亚健康问题困扰的无奈。在此背景下,第二届中青健康讲坛在北京举办。

  本次讲坛由中国青年报社主办,中青在线承办,无限极(中国)金沙城娱乐最新官方网站支持,中国健康管理协会担任学术支持单位。

  讲坛举行当天,《2023职场青年健康状况图鉴》发布。图鉴显示,久坐、加班、熬夜是不少职场青年的工作“三件套”,每年运动频次低于5次的受访职场青年超10%。还有超半数受访者,饱受失眠、脱发、颈椎病、视力问题等困扰。该图鉴已在中青报客户端等平台推出。

  “金沙城娱乐最新官方网站国每年猝死者高达54万,其中40%是年轻人,大约每2分30秒就有1位年轻人猝死。”在主题演讲环节,中日友好医院急诊科的主纸鹕吵怯槔肿钚鹿俜酵窘师姚尧率先分享了一组数据。

  姚尧表示,他在急诊科时常收治患有心血管病、冠心病的年轻人。糖尿病、高血压、脑卒中等“老年病”均呈现出年轻化趋势。他谈到,年轻人应熬夜,少吃重盐重油的外卖,远离香烟,适当运动。“猝死重在预防,莫寄希望于医生来救。”他说。

  “职场人为什么有‘班味儿’?”当注册营养师吴佳提出这一问题。她注意到,“朋克养生”流行多年,年轻人在加班、熬夜、迫不得已点外卖的情况下,如何吃出健康?活动现场,吴佳为职场青年传授健康“食补”秘笈:“用芝麻酱替代红油或香油,增加钙的摄入量,别忘了留点肚子吃低糖水果,补充钾和维生素C。”

  花样滑冰运动员张丹为职场青年带来“运动经”。她说,很多人上班,一坐就是好几个小时,对于困在工位上的年轻 职场人,可以在有限的空间和时间里,用轻量化的运动守住自己的健康。

  无限极全球科研中心总监朱钇冰分析了“年轻人为拼事业忽略健康问题”的社会现象,呼吁职场青年关注身体、关爱自己。“健康,才是你金沙城娱乐最新官方网站驰骋职场的底气”,朱钇冰总结说,“青年拥有强健体魄,事关国家振兴与民族发展,这也是支持举办本次论坛的初衷”。

  《“十四五”国民健康规划》明确提出,要建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制,增加全社会健康科普知识高质量供给。中国青年报社有关负责人表示,希望以此论坛为契机,帮助越来越多的年轻人学习和自己的身体相处,找到科学、合理、行之有效的养生方法,探索青年健康管理高质量发展思路

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